Для всех гостей нашего отеля доступны бесплатные групповые занятия на свежем воздухе. Тренировки проводятся ежедневно под руководством профессионального тренера.

Записаться на занятия необходимо на reception отеля.

Расписание тренировок

Training Schedule

Hiking (Прогулка. Ручей Сулимовский)

Продолжительность: 2-2,5 часа
Общая протяженность: 5,5 км
Набор высоты: 250 м
Уровень подготовки: любой, дети с 7 лет
Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки
Описание: конечной точкой нашего маршрута станет мост, перекинутый через ручей Сулимовский. Открывшиеся виды будут лучшей наградой для посетивших эту прогулку. Маршрут проходит по лесу и понравиться как взрослым, так и маленьким гостям нашего курорта.

MFR (Миофасциальный релиз)

Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой
Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки
Оборудование: коврики, фом роллеры
Описание: после долгого плодотворного дня в горах крутой самомассаж не только разгрузить мышцы, обеспечит качетвенное восстановление, но и поможет улучшить фигуру. Стоит попробовать!

Jogging (Пробежка)

Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой. Дети от 12 лет
Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки
Оборудование: без оборудования
Описание: программа подходит для тех, кто хочет приятно провести время в неспешном беге трусцой по окрестностям Горной Олимпийской Деревни. Приятным бонусом этой низкоинтенсинвой тренировки будет активация липидного обмена.


Functional Outdoor (Функциональные тренировки на улице)

Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой
Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки
Оборудование: коврики, координационные лестниц, конуса
Описание: в основе тренировки лежат различные элементы из гимнастики, легкой атлетики и игровых видов спорта без использования громоздкого специального оборудования. Высокоинтенсивная тренировка подойдет как новичкам, так и спортсменам любителям.


Stretching (Растяжка)

Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: любой
Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки
Оборудование: коврики
Описание: программа для тех, кто готов уделить немного времени на свое здоровье. Не жалейте время на растяжку! Тренировка улучшает гибкость и подвижность суставов, способствует снятию стресса и глубокому расслаблению. Бонусом шикарный вид на горы.



Legs & Butts (Стройные ноги и подтянутые ягодицы)

Продолжительность: 40 мин
Уровень подготовки: Любой
Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки
Оборудование: резиновые мини бэнды, коврики
Описание: программа направлена на проработку проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки позволят повысить силу и выносливость ног, подтянут и укрепят ягодицы, сожгут лишние калории и сделают ноги более стройными.


Hiking (Прогулка на Озеро)

Продолжительность: 2-2,5 часа
Общая протяженность: 5 км
Набор высоты: 150 м
Уровень подготовки: любой, дети с 7 лет
Форма одежды: удобная спортивная одежда, кроссовки
Описание: что может быть приятней и интересней прогулки на свежем воздухе? Правильно, только прогулка в горах! Вы насладитесь красотой склона Аибга и посетите озеро, на котором находится Rosa Wake Park. Маршрут понравиться как взрослым, так и маленьким гостям нашего курорта.